Incontinência urinária

Prevenção

CONTROLE E PREVINA A INCONTINÊNCIA URINÁRIA!


Controle a ingestão de líquidos à noite.

Regule os intervalos entre as idas do banheiro para urinar.

Tenha uma alimentação saudável com bastante fibras.

Realize atividade física e evite a obesidade.

Reconheça os fatores que causam a IU, como uso de remédios diuréticos ou problemas de locomoção em idosos

Procure um fisioterapeuta pélvico para trabalhar o assoalho pélvico.

Não deixe que a IU atrapalhe sua vida. Procure um médico para identificar a condição e indicar o melhor tratamento. Existem hoje em dia no mercado diversos produtos, como fraldas, absorventes e roupas íntimas descartáveis que auxiliam a conviver com a incontinência urinária sem impactar o seu dia-a-dia, mantendo sua discrição, limpeza e conforto.